MASAJE FASCIAL

MASAJE FASCIAL

Editorial:
Obelisco ediciones
Año de edición:
Materia
Medicina y salud
ISBN:
978-84-9111-237-2
Páginas:
170
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
155
Alto:
235
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
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SIN COLECCION

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Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias.
 
 Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan  forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.
 
 En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa.
 
 Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y  también consejos nutricionales.

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